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Cette gymnastique en musique fait travailler le corps en souplesse et en endurance.
Elle est basée énormément sur des étirements articulaires et surtout musculaires, avec ensuite un travail d’abdominaux, de renforcement des muscles dorsaux et de fessiers.
Elle est adaptée à tous niveaux, procure un réel bien être sans pour cela être violente ou fatigante.

Le studio 3 propose :

Des cours d’assouplissements les mardis après- midi ou soir pour adultes et pour tous niveaux.

Tous les cours d’assouplissements sont dispensés par Béatrice Bornard